Triathlonläger Jönköping
15-17 maj 2020

Den 15-17 maj 2020 har du möjlighet att få coachning av Åsa Lundström, Lisa Nordén och Annie Thorén, träna på Ironman 70.3 Jönköping banan, och få värdefulla tips inför sommarens triathlonsäsong.

Vi simmar, cyklar och springer tillsammans, pratar triathlon i teori och praktik, och inspireras av varandra och de vackra omgivningarna runt Jönköping/Huskvarna.
Förutom fokus på triathlonsportens tre grenar i teori och praktik, kommer vi även sätta guldkant på helgen med en exklusiv provning. Mer info kommer!

Vi kommer även ha flera samarbetspartners representerade på plats, som bidrar med goodiebags, test av olika produkter och bra erbjudanden som endast gäller för lägrets deltagare!

Information och anmälan

Datum: Fredag 15 maj – söndag 17 maj
Start: fredag 15 maj kl.16.00
Slut: söndag 17 maj ca kl.14.30

Detta ingår i priset:
– Boende (2 nätter i enkelrum)
– Frukostbuffé lördag & söndag (2 st)
– Middagsbuffé fredag & lördag (2 st)
– Lunch söndag
– Simentré + banhyra
– Exklusiv provning – mer info kommer
– Fika/energi boost

Pris:
5800 kr/deltagare *
*Eventuellt ska en anmälningsavgift på 500 kr betalas i samband med anmälan, och belopp betalas i samband med incheck på hotellet fredag 15/5.

Pris inkluderar moms.

OBS! Begränsat antal platser!

Anmälan sker till Scadic Elmia 
Telefon: +4636 5854610
Mail: meeting.elmia@scandichotels.com
Ange “Triathlonläger med Åsa, Lisa, Annie” vid anmälan.

——————————————————————————————————————–

Program*:

Fredag 15 maj:
16:00: Välkomstmöte/Incheckning/Presentation
18:00: Simning Rosenlundsbadet. Våtdräktsprovning, teknikträning, landträningstips
20:00 Middagsbuffé

Lördag 16 maj:
07:00 Simning Rosenlundsbadet. Kvalitet
09:00 Frukost
10:30 Brickträning cykling + löpning
ca kl.15:00 Energyboozt med smörgås, fika, smoothies mm.
16.00: Provning – mer info kommer!
19:00 Föreläsning / Q&A
20:00 Middagsbuffé

Söndag 17 maj:
07:00 Frukostbuffé öppnar
09:00 Cykling på Ironman 70.3 banan
13.00 Lunch och avslutning

*Om vädret tillåter, kan programmet komma att justeras till förmån för simning i öppet vatten.
Tiderna är preliminära.

Förkunskaper:
Det förväntas att du har cyklat i grupp tidigare, har kännedom om grundkunskaper i klungcykling, och kan ta dig runt 90 km på egen hand. Likaså klara att laga en punktering själv. Vi kommer att dela in deltagarna i olika grupper i simning och cykling, beroende på nivå.
Vi kommer att simma i en 50-meters bassäng, och eventuellt öppet vatten.

——————————————————————————————————————–

Kom ihåg att packa:

• Välfungerande cykel med fräscha däck. Tempo/Linjecykel.
• Reservdelar för att laga punktering
• Hjälm (såklart)
• Ev våtdräkt
• Simutrustning (paddlar, dolme etc)
• Löpskor + cykelskor
• Laddare till alla dina klockor. Kom ihåg att stänga av ljudet på klockan! 🙂

Öster cykel är en välsorterad cykelbutik, som också har triathlonprylar, som ligger 200m från hotellet, och kommer erbjuda bra priser för lägrets deltagare. De har dock inte öppet 24/7, så utgå att du behöver ta med dig allt som du kan tänkas behöva.

Mer om hotellet:
Scandic Elmia ligger vägg i vägg med Rosenlundsbadet, där vi simtränar.
Det ligger även på cykelbanan för både Ironman 70.3 Jönköping och Vätternrundan.
På hotellets rum finns hängare för din cykel, så du slipper ha den i offentligt garage, utan att den tar onödig plats på hotellrummet.
På hotellet finns ett väl utvecklat gym, bastu, relaxavdelning och en resturang med många hälsosamma alternativ.
Scandic Elmia erbjuder gratis parkering och WiFi.

Mer om ledarna:

Åsa Lundström
Åsa började sin elitkarriär inom triathlon i vuxen ålder, men har sedan starten vunnit flera Ironman, halvironman och svenska mästerskap. Hon har placerat sig som bäst 8:a av sina fem deltagande på Ironman VM på Hawaii.
Åsa är också läkare, och bor på tävlingsbanan för Ironman 70.3 Jönköping.

• 

Lisa Nordén
Lisa har en gedigen meritlista under sin långa elitkarriär inom primärt kortdistans, men på senare år även långdistans (70.3 distans). Hon har bla vunnit OS-silver 2012, ITU VM-guld, SM i tempocykling och Ironman 70.3 Jönköping – för att nämna något.

Annie Thorén
Annie kom från en simmarbakgrund in i triathlonvärlden, och med sin starka sim/cykelkombination sätter hon alltid prägel på tävlingar hon deltar i. Hon har vunnit flera SM-guld på kortare distanser men har även visat styrka på längre distanser, där hon bla blivit 4:a på ITU VM i långdistans 2016.

Det finstilta:
Allt deltagande sker på egen risk. Samtliga deltagare bär eget ansvar för sin egen hälsa, sin utrustning, försäkringar och följder vid eventuell sjukdom/olycka.